10 hábitos tóxicos que você precisa largar, amiga (pelo bem da sua sanidade)
Você não precisa mudar a vida inteira hoje — mas esses 10 hábitos já são um ótimo começo (com boas risadas e umas dicas baratinhas no meio).
Oi, minha filha! Vamos conversar como boas amigas agora: tem uns hábitos que a gente carrega achando que é normal, mas que estão acabando com a nossa paz mental — e nem percebemos. Então senta aí, pega teu café (ou vinho mesmo), e bora fazer essa faxina emocional juntas?
Porque se for pra ter drama, que seja numa série, e não na sua vida real.
1. Se comparar com as outras 24h por dia
Amiga, chega de abrir o Instagram e achar que todo mundo tem a vida perfeita menos você. Spoiler: nem elas têm. Todo mundo posta filtro, ângulo e luz boa. Relaxa e vive tua realidade — que, aliás, pode ficar mais bonita com um espelhinho novo da Shopee, só dizendo. 💅
Amiga, chega de abrir o Instagram e achar que todo mundo tem a vida perfeita menos você. Spoiler: nem elas têm. Todo mundo posta filtro, ângulo e luz boa. Relaxa e vive tua realidade — que, aliás, pode ficar mais bonita com um espelhinho novo da Shopee, só dizendo. 💅
2. Fazer tudo sozinha e ainda se culpar por estar cansada
Você não é máquina, mulher! E se for, tá sem manutenção. Aceita ajuda, delega, compra umas coisinhas práticas pra facilitar a vida — tipo aquela luzinha com sensor que evita tropeço no meio da madrugada.
Você não é máquina, mulher! E se for, tá sem manutenção. Aceita ajuda, delega, compra umas coisinhas práticas pra facilitar a vida — tipo aquela luzinha com sensor que evita tropeço no meio da madrugada.
3. Guardar tudo pra si e depois explodir por causa de uma colher fora do lugar
Se comunicar não é sinal de fraqueza, é inteligência emocional. Fala, desabafa, manda áudio de 7 minutos se for preciso. E se o ambiente não te ajuda, cria o seu cantinho zen — com uma plantinha fake e um tapetinho novo. Tá tudo baratinho por aí, viu?
Se comunicar não é sinal de fraqueza, é inteligência emocional. Fala, desabafa, manda áudio de 7 minutos se for preciso. E se o ambiente não te ajuda, cria o seu cantinho zen — com uma plantinha fake e um tapetinho novo. Tá tudo baratinho por aí, viu?
4. Aceitar migalhas de atenção, amor ou respeito
Tá aceitando menos do que merece? Bora rever esse contrato emocional, bebê. Quem ama mesmo, demonstra, cuida, respeita — e não some três dias e volta com "oi, sumida". Joga esse hábito no lixo junto com aquele paninho de prato rasgado.
5. Adiar autocuidado porque “não tem tempo”
Você não precisa de um spa caríssimo, precisa só parar 15 minutinhos por dia. Um skincare básico, uma vela aromática, um roupãozinho confortável… Não é luxo, é saúde mental.
6. Viver tentando agradar todo mundo
A única obrigação que você tem é agradar a si mesma. E olha… agradar você mesma pode começar com aquele organizador MARA pra sua gaveta de makes (fica tudo tão bonitinho que parece até que a vida tá em ordem).
7. Viver com culpa por descansar
O mundo não vai acabar se você tirar uma tarde pra ver série e comer besteira. Aliás, recomendo um balde de pipoca e uma mantinha gostosa — só não recomendo a culpa. Essa a gente cancela.
8. Fingir que tá tudo bem só pra não incomodar
Incomoda sim, fala mesmo. Não é drama, é autocuidado. Melhor ser chamada de “intensa” do que viver engolindo sapo com glitter.
9. Subestimar as pequenas mudanças
Você acha que “é só um detalhe”, mas um detalhe muda tudo. Às vezes, trocar um móvel de lugar ou dar uma ajeitadinha no canto já renova a energia. Pequenos gestos mudam não só a casa, mas também o seu humor — e isso já é muita coisa!
9. Subestimar as pequenas mudanças
Você acha que “é só um detalhe”, mas um detalhe muda tudo. Às vezes, trocar um móvel de lugar ou dar uma ajeitadinha no canto já renova a energia. Pequenos gestos mudam não só a casa, mas também o seu humor — e isso já é muita coisa!
10. Achar que precisa estar no controle de tudo
Solta, mulher! Às vezes o plano que você tanto força nem é o melhor. Confia no processo, na vida, e no Pix caindo depois de um cashback da Shopee. 😌✨
💬 Pra fechar...
Não é sobre mudar tudo de uma vez. É sobre começar. Um hábito de cada vez. Uma escolha diferente. Uma coisinha da Jé aqui e ali — que além de fofinha, ainda te lembra que você merece leveza, economia e amor-próprio todos os dias.Bora viver bem? Você merece demais. E o resto... a gente resolve com carinho (e cupom de desconto, né mores?).
Comentários
Postar um comentário